Hatha Yoga
Project

Hatha Yoga

Prenez un moment pour vous ! Travail du tonus musculaire et de la souplesse. Gestion des émotions et du stress avec la respiration

Denise
Profiles

Denise

Zumba
Interval Training

Sylvie
Profiles

Sylvie

Gym dos
Renf. musc/streching

BodyART
Project

BodyART

Inspiré du yoga, cette méthode travaille la force et la souplesse tout en fluidité. Vous apprendrez également à mieux respirer et à vous reconnecter avec vous-même.

Interval Training
Project

Interval Training

Méthode qui alterne un travail cardio et un travail musculaire et vous permet de brûler un max de calories !